ども。 今日は減量の話。というか自分が減量に取り組もうかという話です。 きっかけ ここ２年ぐらい筋力強化のためのトレーニングをしてきて見た目にも筋肉は付いたし、プレーするなかでの強さやスピード、ジャンプ力は上がったなと実感できてきていました。…

パワーポジション って色んな呼び方されますよね。バスケットスタンス、アスレチックスタンスとか正式にはなにかは・・知らないです。まあどれでも伝わるしね！笑 気づいた ジャンプして着地した姿勢とか、とにかく限界まで低くとか、逆に最近は自然に動きや…

初めに言っておきます。今回は最優先事項です。 バスケを始めたらまずシュートを練習しましょう。というと、「30本入るまで～」みたいな感じで打ち込みを始めることってよくありますよね。これダメです。 まずフォームを作りましょう。 シュートフォームは超…

僕が社会人からバスケを始めるにあたって大切なことは２点あります。 まず１番は、 「ケガをしないこと」 です。 もちろんプロでも部活等のアンダーカテゴリーでもこれが１番なんですが、社会人プレイヤーは仕事に支障が出ます。場合によっては生活にまで支…

ここ数年、バスケ盛り上がってますよね。 Bリーグ開幕・八村くんや渡辺くんのNBAでの活躍・河村くんの高校生プロデビューなど歴史的な出来事が沢山ありました。 他にもオリンピックや3x3の話題も多く、地上波テレビでも普通にバスケが取り上げられるようにな…

ネットでバスケチームなんかを探してると 「エンジョイバスケメンバー募集！」 「このチームはエンジョイです！」 なんて書いてありますよね。大体こういう場合、「男女や経験に関係なくみんなで楽しくバスケするチーム」だと思います。(このブログもこの解…

はじめまして！ このブログでは「エンジョイバスケ」をテーマに取り上げていこうと思います。 このテーマを選んだ理由はバスケが好きだからです。でも別に凄いスキルとか知識なんかがあるわけじゃないので、専門性の高いものは難しいなと。 そこでJBAの言う…