社会人からバスケを始めるのに大切なこと２点

僕が社会人からバスケを始めるにあたって大切なことは２点あります。

まず１番は、

「ケガをしないこと」

です。

もちろんプロでも部活等のアンダーカテゴリーでもこれが１番なんですが、社会人プレイヤーは仕事に支障が出ます。場合によっては生活にまで支障が出ますし、そうなったらもはやバスケどころではない…。

なので、ケガに対しては万全の備えをしていきましょう！

そしてもうひとつは、

「効率」

です。

学生からバスケを始めた場合と社会人から始めた場合の最大の違いは、バスケに使える時間だと思います。

仕事してるとバスケするのは多くても週1,2回、環境によっては月1回なんて人もいると思います。

部活みたいに毎日のように練習できるなんて社会人プレイヤーって居ないですよね？(プロ目指してる人とか実業団は別として。)

僕自身、社会人になってから１番バスケしてた時期でも週2,3回練習でした。

そう、圧倒的に練習時間が少ないんです。そこで、短い練習時間で効果を出す練習、つまり

効率の良い練習

が大切になります。どう効率を高めていくかというのは改めて書きますね。