ども。 今日は減量の話。というか自分が減量に取り組もうかという話です。 きっかけ ここ２年ぐらい筋力強化のためのトレーニングをしてきて見た目にも筋肉は付いたし、プレーするなかでの強さやスピード、ジャンプ力は上がったなと実感できてきていました。…

パワーポジション って色んな呼び方されますよね。バスケットスタンス、アスレチックスタンスとか正式にはなにかは・・知らないです。まあどれでも伝わるしね！笑 気づいた ジャンプして着地した姿勢とか、とにかく限界まで低くとか、逆に最近は自然に動きや…