ども。 今日は減量の話。というか自分が減量に取り組もうかという話です。 きっかけ ここ２年ぐらい筋力強化のためのトレーニングをしてきて見た目にも筋肉は付いたし、プレーするなかでの強さやスピード、ジャンプ力は上がったなと実感できてきていました。…
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